13:57 6月17日、【新大阪】で出版セミナーを開催します!! 【詳細↓】 http://t.co/zAnYk9QT... http://t.co/WWwlTNMn 09:55 今日の江ノ島ランニングでは、肩甲骨をずっと寄せて走ることを意識してみました。 なぜか、相当疲れました。特にお腹周りがすごいこ…